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O QUE FAZER COM A ANSIEDADE

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fa2cer

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Sou advogada, tenho 3 filhos e 10 netos maravilhosos.Hoje me dedico à família. a obra do Senhor e aprender tudo o que posso sobre negócio digital. Tenho como meta alcançar a cada dia mais os meus objetivos, creio que sem sonhos a vida não vale a pena.O meu maior sonho é um dia morar no céu com Jesus.

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Este artigo faz parte de uma série de reflexões que me vem a mente quando estou meditando e estudando a Bíblia. O curso que acabei de fazer. por correspondência e agora recomendo a você, meu amigo e minha amiga,é um curso livre e visa atender cristãos de todas as denominações. Também serve como um ótimo material complementar para quem já cursa teologia em seminário ou instituto bíblico.

Estava enviando uns e-mails e de repente fiquei ansiosa, queria acabar logo…

E só eram três e-mails Pensei.

Porque estou ansiosa?

Após ter enviado os e-mails, lembrei de não ter colocado a recomendação devida:

“Não ficar ansioso”..

No tempo do Grande Mestre Jesus, as pessoas também eram ansiosas

Ele recomendou ao povo “não andeis cuidadosos (ansiosos) quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber. (Mt 6. 25-34).

Já passados mais de 2000 anos e nós, ainda, ficamos ansiosos.

Muitos dirão: mas temos que ser ansiosos, sim… O mundo está de ponta a cabeça? Não sabemos aonde vamos parar, com tanta coisa acontecendo?

Verdade.

Ai,  eu te pergunto::

e ficar ansioso vai mudar alguma coisa?

Pense comigo…

Você só vai conseguir:

reduzir a sua paciência;

elevar o stress;

aumentar o risco:

de ficar com pressão alta

ficar deprimido

enfartar

e morrer em conseqüência da depressão.

Pense nisso.

Siga o conselho do Mestre Jesus…

Texto extraido do blog minha vida com saude

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender a ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Causas

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que s

Sintomas de Ansiedade

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

  • Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
  • Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
  • Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
  • Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
  • Medo exagerado de ser humilhado publicamente
  • Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem
  • independentemente da vontade
  • Pavor depois de uma situação muito difícil

 Tratamento e cuidado

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  • Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)
  • Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra
  • Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos

Jesus foi e é o maior e o melhor. Psicólogo que existiu e existe! Pense nisso.

 

Até mais..

Maria de Fátima

 

Como Servir Melhor e exercer com excelência um Ministério?


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